パワーリハビリSUD

デイサービス福笑門や介護予防センターで使用している運動マシンについてご案内しています。

今回ご紹介するのは「パワーリハビリSUD」というマシンです。

～　運動の効果　～
肩に乗せたバーを下肢で踏ん張り押し上げ、バーを引き下げる際は、腹筋や腸腰筋を活動させます。体幹や下肢筋力強化に効果的で、文字通り“足腰”を鍛えるのに効果を発揮します。