ピットレッグプレス

デイサービス福笑門や介護予防センターで使用している運動マシンについてご案内しています。

今回ご紹介するのは「ピットレッグプレス」というマシンです。

※高田ベッド製作所様のカタログ写真を引用しております。

～　運動の効果　～

• 主に下肢の大きな筋肉をはじめ、腹圧をかける際に腹筋群を強化します。
• 立ち上がり動作や着座動作の安定、階段昇降動作の維持改善に効果的です。
• スクワットと比べ、膝関節への負担を小さくすることで、個々の筋力に応じた運動ができます。